Em meio a tantas notícias sobre o avanço do COVID-19 (coronavírus), cuidar da saúde da sua pele e manter pequenos rituais de beleza pode ser uma forma de distração durante esse período de quarentena e isolamento social.
Veja o que você pode fazer pela saúde da sua pele nesses dias de quarentena:
➡Aproveite esse período para alimentar-se melhor, já que suas refeições podem ser escolhidas com mais atenção e realizadas com mais tempo;
➡Problemas como excesso de oleosidade e pele muito ressecada podem ser resolvidos lavando o rosto corretamente. Procure lavar o rosto 2x ao dia com água fria e um sabonete próprio para o seu tipo de pele;
➡Aproveite para colocar o sono em dia, já que economizará o tempo de deslocamento para ir e voltar ao trabalho, ou levar e trazer os filhos para a escola;
➡A idéia de que beber muita água nos levará a passar muito tempo no banheiro ainda é desculpa de muita gente, então aproveite que está em casa e com mais tempo e beba muita água, sua pele agradece;
➡O fato de estar em casa não elimina a nossa exposição a luz solar, e além disso, estamos expostos a luz emitida por lâmpadas, telas de computadores e smartphones que produzem radicais livres — moléculas nocivas que oxidam e danificam as células do corpo, inclusive as da pele. Uma dica é usar filtros solares que têm um pouco de cor (os chamados BB Creams), já que funcionam como barreira física capazes de refletir e barrar a radiação emitida pela luz fria e também ajudam a disfarçar manchas e espinhas;
➡Mesmo sem sair de casa mantenha-se ativo. A atividade física aumenta fluxo arterial e, consequentemente, o aporte de nutrientes e oxigênio para todos os tecidos, inclusive a pele. Além disso, ocorre uma melhor oxigenação das células, que contribui para uma aparência mais saudável da pele.
Conte para a gente aqui nos comentários como tem sido a sua rotina de beleza durante esse período de isolamento?